06 - 123 90 746 info@handicapnationaal.nl
Woensdag, 27. November 2019

Bron: ANBO.

Hoe goed slapen

Nederlandse senioren?

Bij een goede gezondheid hebben we het meestal over gezond eten, bewegen en niet drinken en roken. Maar een goede nachtrust is minstens zo belangrijk. Daarom hebben we voor ANBO Magazine uitgezocht: hoe slapen senioren?Bij een goede gezondheid hebben we het meestal over gezond eten, bewegen en niet drinken en roken. Maar een goede nachtrust is minstens zo belangrijk. Daarom hebben we voor ANBO Magazine uitgezocht: hoe slapen senioren?

Uit onderzoek blijkt dat 65-plussers gemiddeld 7 uur per nacht slapen. Eén op de 10 slaapt minder dan 5 uur per nacht. Vrouwen slapen gemiddeld iets langer dan mannen. Van alle 65-plussers heeft 15 procent moeite om in slaap te komen.

Veel mensen van 65 jaar en ouder slapen lichter en worden vaker wakker. Eén op de vijf ouderen heeft moeite met doorslapen. Ongeveer de helft van alle 65-plussers heeft slaapklachten.

Meer dan 20 procent van de 65-plussers vindt dat hij/zij ’s ochtends te vroeg wakker is en meer dan een kwart van de ouderen doet overdag een dutje.

Meer lezen?

Wilt u meer artikelen lezen in ANBO Magazine, maar bent u nog geen lid? Klik dan snel hier om lid te worden. dan ontvangt u ANBO Magazine zeven keer per jaar.

► Veel ouderen verslaafd aan de slaapmiddelen:

Meer nieuws vandaag:

Updates afgelopen week:

Goedemiddag

HN heeft de ANBI-status:

IBAN: NL09RABO0158802764

[Kijk hier voor alle mogelijkheden]

HN-nieuwsbrief september

Handicap Nationaal

Otto Copesstraat 83

5213 GK 's-Hertogenbosch

Telefoon: 06 - 123 90 746

Fax: 073 - 850 81 88

E-mail: info@handicapnationaal.nl

IBAN: NL09RABO0158802764

KvK Nummer: 51372266

RSIN Nummer: 823247521

GeefGratis Nummer: 5105

website security

Onze website maakt gebruik van cookies: Wij plaatsen cookies om het gebruik van de website te analyseren en om het mogelijk te maken inhoud via social media te delen. De website maakt ook gebruik van functies van derden die mogelijk cookies kunnen plaatsen. Door op [OK] te klikken of gebruik te blijven maken van de site stemt u in met het plaatsen hiervan. In onze disclaimer/privacybeleid leest u hier meer over.