06 - 123 90 746 Otto Copesstraat 83, 5213 GK 's-Hertogenbosch
Dinsdag, 23. Juli 2019

Zonbescherming in de zomervakantie.

Bron: Redactioneel/RIVM.

De zomervakantie is begonnen! Veel mensen zoeken de zon op, in binnen- en buitenland. In het buitenland is de zon vaak nog veel sterker dan in Nederland. Bescherm jezelf en kinderen tegen verbranding: geniet, maar verbrand niet!

Om verbranding door de zon te voorkomen is goede bescherming belangrijk:

Denk Spaans: houd een siësta tussen 12.00 en 15.00. Blijf in elk geval tijdens deze uren zoveel mogelijk uit de zon

Bedek de huid met luchtige kleding, draag een pet polyethylene terephthalate of hoed.

Besteed extra aandacht aan het beschermen van (jonge) kinderen tegen UV ultraviolet .

Smeer de huid regelmatig in met zonnebrandcrème, met minstens factor 30. Sommige zonnebrandcrèmes zijn niet waterbestendig. Breng deze na het zwemmen opnieuw aan.

Bij het gebruik van mugwerende middelen (DEET diethyltoluamide ): breng dit een half uur na de zonnebrandcrème aan. Het kan de werking beïnvloeden.

Bescherm je ogen met een zonnebril. Let hierbij op dat de bril een UV-bescherming heeft van 100% of een UV-filter van 400.

Effecten van UV-straling.

Een beetje UV-straling van de zon is goed voor je, want het zorgt ervoor dat ons lichaam vitamine D aanmaakt. Teveel UV-straling is niet goed: je huid verbrandt en veroudert sneller. Ook kan UV-straling bijdragen aan staar. Op de lange termijn is zonverbranding de belangrijkste oorzaak van huidkanker. Vooral kinderen zijn hier extra gevoelig voor.

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu ) meet voortdurend de hoeveelheid ultraviolette (UV-) straling van de zon: de zonkracht. De zonkracht verschilt van dag tot en zelfs van uur tot uur. Op onze website is altijd de zonkracht van dit moment in de Bilt te zien. Het KNMI publiceert elke dag de zonkrachtverwachting voor de volgende dag.

► Zonbescherming, hoe zit dat nou echt?

Meer nieuws vandaag:

Updates afgelopen week:

Goedenacht

HN heeft de ANBI-status:

IBAN: NL09RABO0158802764

[Kijk hier voor alle mogelijkheden]

HN-nieuwsbrief juni 2019

Handicap Nationaal

Otto Copesstraat 83

5213 GK 's-Hertogenbosch

Telefoon: 06 - 123 90 746

Fax: 073 - 850 81 88

E-mail: info@handicapnationaal.nl

IBAN: NL09RABO0158802764

KvK Nummer: 51372266

RSIN Nummer: 823247521

GeefGratis Nummer: 5105

website security

Onze website maakt gebruik van cookies: Wij plaatsen cookies om het gebruik van de website te analyseren en om het mogelijk te maken inhoud via social media te delen. De website maakt ook gebruik van functies van derden die mogelijk cookies kunnen plaatsen. Door op [OK] te klikken of gebruik te blijven maken van de site stemt u in met het plaatsen hiervan. In onze disclaimer/privacybeleid leest u hier meer over.