Donderdag 14 december 2017

Laat de tekst voorlezen

TE VAAK BINNEN ZITTEN

VERHOOGT RISICO

OP SLECHTE OGEN.

bron: Redactioneel/RTLnieuws.

door: Carlijn de Groot.

Doordat kinderen minder buiten spelen en steeds meer op beeldschermen kijken, groeit het risico op bijziendheid en in extreme gevallen zelfs blindheid. Daarvoor waarschuwt hoogleraar oogheelkunde Caroline Klaver van het Erasmus MC in het NRC.

Van alle twintigplussers in ons land draagt maar liefst de helft een min-bril of lenzen. Dat lijkt onschuldig, maar wie op jonge leeftijd al is aangewezen op een bril van -6 op hoger, heeft een risico van één op drie om later ernstig slechtziend of blind te worden.

Problemen met netvlies.

Bij bijziendheid (myopie) groeit de oogbal excessief in de lengte. Het afwijkende zicht wordt gecorrigeerd met lenzen of een bril, maar de ooglengte blijft hetzelfde. Juist deze lengte zorgt voor problemen met het netvlies naarmate je ouder wordt.

Bijziendheid is bezig de grootste oorzaak van blindheid te worden, waarschuwt Klaver in NRC. Op jonge leeftijd veel binnen zijn, lezen en achter beeldschermen zitten verhoogt het risico. "We moeten zorgen dat veel minder kinderen bijziend worden, vooral door ze twee uur per dag buiten te laten zijn", zegt Klaver. "Ze krijgen daar een stofje waardoor de groei van de aslengte wordt geremd."

Bewust.

Overigens vreest Klaver dat het nog wel even duurt voordat men de ernst van de situatie doorkrijgt. "Pas als mensen straks allemaal in de familie iemand hebben die ernstig slechtziend is door bijziendheid, krijg je echt bewustzijn", zegt ze.

Hoe krijg je je kind naar buiten?

Kinderen spelen tegenwoordig al vanaf jonge leeftijd met smartphones, tablets en andere computers. Pedagoog Jacqueline Schot gaf afgelopen juni tips hoe je ervoor kunt zorgen dat je kind óók buiten blijft spelen:

- Geef het goede voorbeeld. "Kinderen leren meer van wat ze van je zien, dan wat ze van je horen", zegt Schot. Ga dus lekker mee naar buiten. Misschien nog wel belangrijker is dat je zelf ook niet constant op je mobieltje zit of je mail aan het checken bent.

- Er bestaat geen slecht weer, alleen maar slechte kleding. Zorg ervoor dat je kind ook naar buiten kan als het regent, sneeuwt of gewoon heel koud is.

- Leer je kinderen van jongs af aan omgaan met tablettijd. Op hun 13e zijn kinderen daar niet meer vatbaar voor, hun 8e is eigenlijk ook al te laat.

- Tablettijd kun je overigens beter in regels en grenzen vatten, dan in straf. Zeg dus niet: "Als je nu niet..., mag je deze week niet meer op de iPad."

- Bied een goed alternatief voor de tablet. Ga lekker fietsen met je kinderen, zwemmen, picknicken.

Volg ons op:

Meer nieuws vandaag:

Afgelopen week:

Deze website is een dienst van:

HN heeft de ANBI-status:

IBAN: NL09RABO0158802764

[Kijk hier voor alle mogelijkheden]

HN-nieuwsbrief December

Handicap Nationaal

Otto Copesstraat 83

5213 GK 's-Hertogenbosch

Telefoon: 06 - 123 90 746

Fax: 073 - 850 81 88

E-mail: info@handicapnationaal.nl

IBAN: NL09RABO0158802764

KvK Nummer: 51372266

RSIN Nummer: 823247521

GeefGratis Nummer: 5105

Impressum